30 Day Home Workout

30 Day Home Workout能帮助你保持好身材，又不需要你艰苦跋涉去健身房。程序包含大量可以在家进行的运动，你需要花费的时间就是练习所需的时间。

30 Day Home Workout旨在帮助你根据个人追求的结果来锻炼不同的肌肉群，然后，据此完成每日训练计划，帮助你实现目标。

各项练习被分类整理，程序会显示你需要完成的动作。它会告诉你动作的重复次数，以及每项练习之间要休息多长时间／另外，有一段简单的说明，告诉你如何正确完成动作。

如果你希望在家健身，同时能够跟踪记录健身状态，30 Day Home Workout是一个非常不错的应用程序，不用出家门就能获得惊人效果。